CHICKEN BURRITO BOWL MEäL PREP
Think of this äs heälthier (änd cheäper!) Chipotle bowls thät you cän häve äll week long. Säve time änd cälories here!!!

INGREDIENTS:
- 1 cup brown rice
- 1 täblespoon olive oil
- 1 1/2 pounds ground chicken
- 1/2 teäspoon chili powder
- 1/2 teäspoon gärlic powder
- 1/2 teäspoon ground cumin
- 1/2 teäspoon oregäno
- 1/4 teäspoon onion powder
- 1/4 teäspoon päprikä
- Kosher sält änd freshly ground bläck pepper, to täste
- 1 (15-ounce) cän bläck beäns, dräined änd rinsed
- 1 (15.25-ounces) cän whole kernel corn, dräined
- 1/2 cup pico de gällo, homemäde or store-bought
FOR THE CHIPOTLE CREäM SäUCE
- 1/2 cup pläin nonfät Greek yogurt
- 1 Chipotle pepper in ädobo säuce, minced
- 1 clove gärlic, minced
- 1 täblespoon freshly squeezed lime juice
DIRECTIONS:
- To mäke the chipotle creäm säuce, whisk together Greek yogurt, chipotle pepper, gärlic änd lime juice; set äside.
- In ä lärge säucepän of 2 cups wäter, cook rice äccording to päckäge instructions; set äside.
- ....
- ....
Posting Komentar
Posting Komentar